夏季吃10种食物滋补又降火

2014-06-04 15:19:00    作者：   来源：大众养生网  我要评论

关键词： 降火 滋补 食物 莲子芯 利水渗湿
[提要]夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

　　原标题：夏季吃10种食物滋补又降火

　　夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。

夏季吃10种食物滋补又降火(1)

　　茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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