吃玉米有哪些养生食疗功效

　　原标题：吃玉米有哪些养生食疗功效

　　玉米是我们生活中常见的食物，小编平时最喜欢买水果玉米用来炖排骨汤，好吃又养生。其实多吃玉米还有很多对身体有益的健康功效。玉米不仅具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆的功效，更有延缓衰老的功能。下面健康有道网小编(jkyd.net)就来给大家详细说说关于玉米的食疗功效。

　　吃玉米可以延缓衰老

　　中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

　　吃玉米可以预防心脑血管疾病

　　现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心并动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 责任编辑：JoJo

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