女性应多吃9类健康食物 西兰花抗癌又美容

2014-06-18 10:43:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 西兰花 抗癌 抗癌食物 美容 高脂血症
[提要]8.保持活力食物：圆白菜　　圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。

　　原标题：女性应多吃9类健康食物 西兰花抗癌又美容

　　1.抗衰老食物：西兰花和冬瓜

　　西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

　　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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