细数苹果16个超级养生功效
2014-07-28 08:41:00 来源：新浪健康 我要评论
关键词： 苹果皮 动脉栓塞 急性发作期 保湿效果 养生
[提要]2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生活小妙招：苹果表皮有蜡怎么办关键词：天然果蜡、人工果蜡、工业蜡 零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
[提要]2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生活小妙招：苹果表皮有蜡怎么办关键词：天然果蜡、人工果蜡、工业蜡 零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
原标题：细数苹果16个超级养生功效
营养分析关键词：果胶、微量元素、纤维物
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
苹果16个超级养生功效关键词：防癌、美白养颜、减肥
1.防癌
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
2.降压
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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