护理口腔每天刷牙还不够

2014-08-05 15:58:00    作者：李欣 邱宏亮   来源：大众网东营频道  我要评论

关键词： 护理口腔;每天刷牙;还不够
[提要]除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢？除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔。
    大众网东营8月5日讯(记者 李欣 通讯员 邱宏亮)除了牙刷之外，你有没有使用过牙线、舌刷或是牙缝刷呢？除了使用正确的方式来刷牙外，还应该有针对性的选择牙线、舌刷等东西来清洁口腔。  
    牙线：可清理其余30%牙垢 
    刷牙最多只能清洁牙表面70％的区域，剩下的30%还要靠牙线。由于牙齿排列不齐等原因，牙齿与牙齿之间很容易形成卫生死角，再怎么仔细刷牙也可能清理不完全，造成口腔疾病。如今，已经有越来越多的人意识到这个问题，而在一些生活用品店中，也可以方便地购买到牙线，价格约为10元至几十元不等。 
    不过，如果对于牙线的用法不当的话，反而容易伤害牙龈。下面是牙线的正确使用方法。 
    使用方法：取约20厘米长的牙线，缠绕于左、右手各一根指头上。拉紧牙线，轻轻地放进两齿间的空隙中，直到接触到牙龈。上下移动，清理两端的齿面，以去除牙菌斑及卡在此处的食物残渣。最好在每次吃饭后都使用牙线。 
    牙缝刷：有效清洁牙缝 
    有牙周病、牙齿排列不齐、牙龈萎缩的市民牙间会形成明显的牙缝，很容易嵌塞食物。在这种情况下，使用牙缝刷就可以灵活地来回穿梭于牙缝之间，以保证每个角落都能刷到。 
    牙缝刷与普通牙刷相似，只不过牙缝刷的刷头呈锥体形，并有各种不同的型号，适用于不同宽度的牙缝。 
    使用方法：应在医生指导下使用，需将刷头伸入要清洁的牙齿间隙，来回运动以达到清洁的目的。由于牙缝刷的刷毛较软易损坏，因此必须注意及时更换刷头。 
    舌刷：舌头上细菌更多 
    除了刷牙外，刷刷舌头也很重要。据来自国际权威口腔保健机构的公报显示，口腔里三分之二的细菌集中在舌头上。在美国、日本等发达国家的舌刷已像牙刷一样广泛普及。最近也有国内企业开始将舌刷“移植”到牙刷上，以培养市民刷舌习惯。一个舌刷的价格从几元到几十元不等。
    使用方法：用舌刷沾清水从舌根部往舌尖轻擦数次即可。每月更换一支舌刷，每隔几日用无毒洗洁净清洗舌刷一次。 
    门诊工作中，病人几乎没人主动使用牙线、牙缝刷或是舌刷，市民的护牙理念还需加强。除了日常的自我口腔卫生维护外，每3个月就应该到专业的口腔医院接受1次口腔检查，可以对口腔疾病的发生起到良好的预防作用。                       
 

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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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