海带能护发 女人离不开的10种养生食物

2014-10-16 09:58:00    作者：   来源：科技日报  我要评论

关键词： 海带 护发 女人 养生 活血利水
[提要]现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

　　原标题：海带能护发 女人离不开的10种养生食物

　　现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。

　　10种养生食物 女性要常吃

　　护肤：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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