香蕉香甜可口 1根香蕉能防10种病

2014-11-14 10:24:00    作者：   来源：中国青年网  我要评论

关键词： 果柄 ABCE 胃黏膜细胞 习惯性便秘 痔疮出血
[提要]香蕉是一个老少皆宜的水果，香甜可口，富含多种营养元素，维生素ABCE以及蛋白质、钾元素等，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，还可以治疗咳嗽、高血压等。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

　　原标题：香蕉香甜可口 1根香蕉能防10种病

　　香蕉是一个老少皆宜的水果，香甜可口，富含多种营养元素，维生素ABCE以及蛋白质、钾元素等，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，还可以治疗咳嗽、高血压等。下面我们来看看香蕉的十大神奇功效。

　　1、治疗便秘

　　香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。

　　2、治疗痔疮

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　3、治疗咳嗽

　　肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。每日1-2次，连服数日，效果佳。

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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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