家庭饮食冬季必备 五种超强排毒品

2014-11-26 09:38:00    作者：   来源：家庭医生在线  我要评论

关键词： 饮食 褐藻胶 毒品 毒素 海带
[提要]鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后将体内淤积的毒素排除体外。需要注意的是，如果你是在外面商店买的果汁饮料等饮品，这些含有对人体有害的防腐剂成份，是对人体有害的，常喝不仅没有营养价值可言，关键是对身体有害无益。

　　原标题：家庭饮食冬季必备 五种超强排毒品

　　现实生活中，可能有很多人都会觉得自己的状态不是100%的好，而且总感觉精力不足，总是会觉得这里疼，那儿痛的，或者是出现一些疾病的症状，事实上，这可能跟身体里面积存了毒素有关，所以排毒是非常重要的。

　　那么，如何从饮食上排毒养颜呢?

　　1、饮水排毒

　　提高饮水量是排毒最简便可行的方式。每天喝6-8杯水。天暖，运动出汗，或者因其他原因出汗时喝的水更多。

　　2、抵制有害物

　　尽可能抵制使用化学物品，抵制食用罐装食品等，也要抵制精糖的摄入，专家建议每天吃被定义为“非固有”的糖(包括牛奶中所含有的糖)最多不超过60克左右。用糖可以蜂蜜等代替。

　　如何从饮食上排毒?看过以上饮食专家的介绍之后，大家都比较清楚了吧，专家提醒，想要排毒，最好是选择一种适合自己的方法，如果还想了解其他有关排毒美容的方法，可以点击我们的在线专家咨询，他们会给你一个满意的答复。　　

　　向本网爆料，请拨打热线电话:0546-8335000，或登录东营大众网官方微博(@东营大众网)、东营大众网官方微信(微信号：dzw8335000)。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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