燕麦粥豆浆 7种食物营养可与牛奶媲美

2014-12-17 09:38:00    作者：   来源：家庭医生在线  我要评论

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[提要]原标题：燕麦粥豆浆 7种食物营养可与牛奶媲美7种食物营养可与牛奶媲美　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。原标题：燕麦粥豆浆 7种食物营养可与牛奶媲美椰奶　
原标题：燕麦粥豆浆 7种食物营养可与牛奶媲美

7种食物营养可与牛奶媲美

7种食物营养可与牛奶媲美

　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，有些人也不喜欢牛奶的口味。所以不论是为了健康考虑，还是为了追求口感，不妨吃吃以下7种食物，其营养可与牛奶相媲美，可以代替我们日常饮用的牛奶。

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