初春吃韭菜正当时！原来韭菜也是通便良药

　　原标题：初春吃韭菜正当时！原来韭菜也是通便良药

　　俗语说春初早韭，秋末晚菘，是指初春早生的韭菜和秋末晚生的青菜是最好吃的。

　　韭菜是我国古有的菜种，根据历代本草的总结，韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。作为药物，民间多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次;喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便干结，捣如泥状，加入适量黄酒冲服，每天1次。

　　在一些方书中韭菜还有“壮阳草”、“起阳草”的别名，春季常食除了可辅助治疗阳痿、遗精外，还是治疗小便频数、遗尿、淋浊、泻痢、带下、腰膝酸软冷痛等证的要药。《千金方》中有治疗虚劳遗精的韭菜粥，是用韭子与稻米共煮为粥的。

　　菘，通常指白菜，又名大白菜，古谚语还有“粟为口中食，菘为养老药”之说。白菜中含有丰富的纤维素，过去人们曾把它当成废物，而近代则认为它在人体内起的作用很大。因为它能延长食物的咀嚼时间，以清洁口腔，锻炼牙齿，促进消化液分泌，进而提高人们对饮食物的消化吸收。它又能增加饱腹感，从而达到减肥的目的。它还能起到润肠通便的作用，以保持肠道清洁，大大降低某些癌证和慢性病的发病率。

　　白菜作为药用，有解热除烦，通利二便，养胃生津之功。治伤风感冒，老白菜根煎汤;治气管炎，白菜、生姜、大葱煮食;治大便秘结，猪油炖白菜汤常喝;治痈疽发背，白菜榨汁口服;治过敏性皮炎，白菜加枯矾少许捣烂外用;治脚手冻疮，白菜根、辣椒柴熬水泡洗;解酒醉，白菜籽研末温水冲服。(中华中医药学会科普分会副主任委员温长路)