坚果好处大揭秘 瘦身防癌延寿命

2013-11-30 08:34:00    作者：   来源：中国新闻网  我要评论

关键词： 坚果;防癌;研究人员;研究发现;糖尿病
[提要]原标题：坚果好处大揭秘 瘦身防癌延寿命　　导语：据美国媒体21日报道，美国哈佛大学经过持续30年的研究发现，每天进食坚果将降低患上癌症或心脏病的机率，同时也降低死亡风险。原标题：坚果好处大揭秘 瘦身防癌延寿命进食坚果降低死亡风险　　研究人员不清楚坚果可以增进健康的原因。
原标题：坚果好处大揭秘 瘦身防癌延寿命

　　导语：据美国媒体21日报道，美国哈佛大学经过持续30年的研究发现，每天进食坚果将降低患上癌症或心脏病的机率，同时也降低死亡风险。此外，进食坚果的另一个好处是令人身材较苗条。

进食坚果降低死亡风险

进食坚果降低死亡风险

　　长期以来，坚果一直被认为有利心脏健康。哈佛这个研究是迄今对进食坚果与长寿关系的最大规模研究。研究人员追踪了11.9万名男性和女性的情况后发现，每天进食坚果的人，在研究期间死亡的可能性比从不进食坚果的人低20%。研究还发现，即使不定时进食坚果，也可以降低死亡的风险。

　　研究发现，每周进食坚果7次或以上的人，与从不进食坚果的人相比，他们死于心脏病风险要低29%，死于癌症的风险低11%。

　　领导这个研究的哈佛波士顿附属医院华裔医生鲍英(音译，Ying Bao)说，人们一般认为，吃坚果会令人长胖，而他们的研究却显示相反的结果。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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