饮食养生：玉米红薯 当家菜的抗癌滋润功效

2013-12-10 08:17:00    作者：   来源：湖南红网  我要评论

关键词： 玉米 红薯 饮食养生 功效 抗癌作用
[提要]原标题：饮食养生：玉米红薯 当家菜的抗癌滋润功效芦笋：含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。原标题：饮食养生：玉米红薯 当家菜的抗癌滋润功效海带：海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
原标题：饮食养生：玉米红薯 当家菜的抗癌滋润功效

　　合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。

　　玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

　　红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

　　萝卜及胡萝卜：含有大量维生素Ｃ，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

　　蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素Ｄ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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