冬季进补难免增加肠胃负担 12种消食食物推荐

2013-12-11 08:17:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 消食 肠胃 进补 排毒 食物纤维
[提要]原标题：冬季进补难免增加肠胃负担 12种消食食物推荐　　冬季家家都进补，大鱼大肉吃多了，难免会消化不良，或是脂肪堆积的厉害。原标题：冬季进补难免增加肠胃负担 12种消食食物推荐9、冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
原标题：冬季进补难免增加肠胃负担 12种消食食物推荐

冬季常吃12种食物 排毒消食促健康

　　冬季家家都进补，大鱼大肉吃多了，难免会消化不良，或是脂肪堆积的厉害。这时候多吃点消食排毒的食物最好不过了。下面给大家推荐12款消食排毒的食物，对照内脏排毒时间表进行合理饮食。

冬季常吃12种食物 排毒消食促健康

　　1、葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

　　2、牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

 

 

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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