秋冬天气干燥 怎样才能不“上火”
2014-01-05 08:44:00 作者： 来源：北京晚报 我要评论
关键词： 养生 上火 咳嗽 牙本质过敏 玉屏风颗粒
[提要]入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。食疗：冰糖梨水：选梨数枚切块加水500毫升，煮开二十分钟即可，加冰糖少许，有润肺止咳功效。
[提要]入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。食疗：冰糖梨水：选梨数枚切块加水500毫升，煮开二十分钟即可，加冰糖少许，有润肺止咳功效。
原标题：冬季养生：天气干燥 怎样才能防“上火”
入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。今天我们请北京健康科普专家、北京中医医院副院长王国玮谈谈
冬季上火的原因大多归于“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖，温度高；三是进补季节，许多人饮食过于温热，如涮羊肉等。另外，年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降。表现为口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等。
现在人若是“上火”可谓是混搭，心、肝、肺、胃的实火都很常见。下面就讲讲怎样“去火”。
初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真
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