水果生吃&熟吃 功效大不同 你吃对了吗?
2014-01-12 09:14:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 生吃 吃水果 吃胡萝卜 吃苹果 维生素P
[提要]无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。人们生吃鲜枣的话可以最大化地吸收维生素C和维生素P，起到改善毛细血管壁功能的作用，还有助于消除皮肤的出血点或者瘀斑。
[提要]无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。人们生吃鲜枣的话可以最大化地吸收维生素C和维生素P，起到改善毛细血管壁功能的作用，还有助于消除皮肤的出血点或者瘀斑。
原标题：水果生吃&熟吃 功效大不同 你吃对了吗?
无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目，怎么吃才能给身体补充足够的营养呢？
其实蔬果可以生吃也可以熟吃，而且所带来的营养价值都不一样哦!下面就给大家介绍几款可以“双吃”的蔬果，看看自己最需要吸收哪方面的营养吧!
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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