黑豆补肾养肾最佳 7款黑豆食谱益肾养颜

2014-07-13 09:46:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 补肾 鲜海带 活血补血 鲩鱼尾煲黑豆汤 枸杞粥
[提要](3)锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。(3)汤锅上火，加水，用旺火烧沸，放入黑豆、莲藕、老母鸡、红枣和生姜，用中火炖3小时，加入精盐。

　　原标题：黑豆补肾养肾最佳 7款黑豆食谱益肾养颜

黑豆补肾养肾最佳 7款黑豆食谱益肾养颜

　　黑豆食疗

　　现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。那么，下面推荐黑豆的补肾养颜食疗。

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