“大姨妈”很挑剔 女人经期千万别吃6种食物
2014-12-02 10:17:00 来源：人民网 我要评论
关键词： 大姨妈 食物 女人 吃冷饮 乳房胀痛
[提要]导读：月经是一个女性生理的特殊时期，经期的身体素质会比较弱，因此女性要特别注意这个时间段的饮食。6、还有一些寒凉的食物，比如，螃蟹，田螺，西瓜，竹笋等，月经期间应该忌食这些食物。
[提要]导读：月经是一个女性生理的特殊时期，经期的身体素质会比较弱，因此女性要特别注意这个时间段的饮食。6、还有一些寒凉的食物，比如，螃蟹，田螺，西瓜，竹笋等，月经期间应该忌食这些食物。
原标题：“大姨妈”很挑剔 女人经期千万别吃6种食物
导读：月经是一个女性生理的特殊时期，经期的身体素质会比较弱，因此女性要特别注意这个时间段的饮食。如果不注意吃的，很容易就会引起痛经等症状。哪些食物是经期忌食的呢？下面小编带大家来看看。
"大姨妈"很挑剔 女人经期千万别吃的6食物
1、冷饮
月经期间忌吃冷饮和寒凉的食物。
2、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
3、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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