葡萄干有什么营养 女人吃葡萄干具有三大好处

2013-08-07 08:53:00    作者：   来源：河南健康网  我要评论

关键词： 葡萄干 女人 心血管作用 营养物质 冠心病患者
[提要]原标题：葡萄干有什么营养 女人吃葡萄干具有三大好处　　生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。尤其铁含量更是新鲜葡萄的15倍，所以这点大家应该注意，如果患了轻度贫血，那么这时我们不妨适量食用一些葡萄干，可以起到明显改善的作用。
原标题：葡萄干有什么营养 女人吃葡萄干具有三大好处

　　生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。葡萄干是一种很常见的食物。虽然外型很小，不起眼，但是葡萄干对人体健康具有很大的好处。那么葡萄干有什么营养呢?尤其女人吃葡萄干具有哪些好处?

　　葡萄干有什么营养呢

　　一、含有多种矿物质

　　葡萄干含有多种矿物质。如果女性朋友，平时适量每天吃一些葡萄干，这样对人体身体健康是非常好的，另外葡萄干还含有多种维生素，氨基酸等等，对于人体神经衰弱，以及过度疲劳具有很好疗效。

　　二、含有丰富铁、钙等元素

　　葡萄干还含有丰富铁、钙等物质元素，不仅有利身体健康，而且还可以补充血气，温暖肾脏，甚至还可以治疗贫血呢，因此平时生活中大家应该加强这方面防范和注意，平时适量多吃一些葡萄干，这样对身体都有好处。

　　三、含有大量葡萄糖

　　葡萄干含有大量葡萄糖，而葡萄糖恰好正是人体所必需的营养物质之一，所以这点大家应该注意，另外根据研究发现，平时适量食用葡萄干还有助于冠心病患者的康复呢。

 

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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