瘦身美食：牛奶豆腐减肥餐 平坦小腹不是梦

2013-12-26 08:19:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 牛奶豆腐 小腹 美食 胃经 减肥成功
[提要]做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

　　原标题：瘦身美食：牛奶豆腐减肥餐 平坦小腹不是梦

　　牛奶豆腐的做法

　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

　　第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦！

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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