什么时候吃姜对身体最好 生姜七大健康功效

2014-06-01 13:50:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 生姜 健康功效 温经散寒 运动适应 身体
[提要]导读：姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。

　　原标题：什么时候吃姜对身体最好 生姜七大健康功效

　　导读：姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?

　　寿司嫩姜的做法(资料图)

　　“男不可百日无姜，女不可百日无糖”

　　民间自古就有“男不可百日无姜，女不可百日无糖”的说法。笼统地说来，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而女性大半辈子可能都要对抗机体血气不足等难题，所以红糖为日常保养气血首选。但也要结合体质、年龄、时辰等科学进食姜和糖，才能充分让两样食物发挥功效。

　　什么时候吃姜最养身体？一天中生姜的营养

　　从一天来讲，早上吃生姜对身体有益。古人说“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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