5种食物有助于头发健康 核桃和地瓜上榜

2014-11-13 14:25:00    作者：   来源：环球网  我要评论

关键词： 地瓜 头发 食物 预防脱发 上榜
[提要]【环球网综合报道】据韩国《首尔日报》11月11日报道，随着人们对头发健康的日益关注，发部保养方法层出不穷。近日，《印度时报》等外媒表示，有助于头发健康的食品中包括核桃和地瓜等一些常见食物。

　　原标题：5种食物有助于头发健康 核桃和地瓜上榜

　　【环球网综合报道】据韩国《首尔日报》11月11日报道，随着人们对头发健康的日益关注，发部保养方法层出不穷。近日，《印度时报》等外媒表示，有助于头发健康的食品中包括核桃和地瓜等一些常见食物。

　　1、核桃

　　核桃中富含omega-3脂肪酸及多种维生素，能从DNA和紫外线源头保护发根细胞。并且由于核桃中含有铜，可预防脱发及白发。如果觉得核桃不好吃，可以在烹饪中使用核桃油。

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