烈日炎炎防晒招数大盘点

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　　虽然是烈日当头，可你要上班，购物，外出处理各种事情，再加上如果你只能步行或者骑车，那必须得做好一定的防晒措施。于是，打伞，戴帽，抹防晒霜，穿防晒衣，想着法把身体遮挡起来。近日，记者请教了一些专业人士，请他们对各种防晒方法进行点评。

　　NO.1 打遮阳伞

　　UPF>40，不要作为雨伞使用

　　防晒指数：★★☆☆☆

　　安全指数：★★★★★

　　此时正是各种款式的太阳伞“炫美”的时候。一个亭亭玉立的女孩，打着一把漂亮的太阳伞走在大街上，确实会吸引不少目光。可三十七八摄氏度的高温，当头直射以及地面反射的太阳光，伞的防晒效果并不理想。

　　市一院皮肤科副主任袁皓琛建议，打伞可以在早上和傍晚阳光不太强的时候使用。“当然，如果没有其他防护用品时，打伞也是可以起到一定的遮阳作用，只是打伞走在室外的时间不要太长。”

　　购买太阳伞时一定要先看它的UPF值和UVA的透过率，即UPF>40，T(UVA)<5%。其次在面料选择上，缎面的防紫外线效果好于其他面料，但价格也相对贵一些，多在百元以上。涤纶的效果也不错，价格适中，六七十元就能买到自己中意的产品，多数人也能接受。最后选择时尽量选择伞面大的遮阳伞。使用时，遮阳伞尽可能不要作为雨伞使用，雨水会增加紫外线的透过率。不用时，应尽量将其按原有的折痕折叠好，这样能增加太阳伞的使用年限。

　　NO.2 戴太阳帽

　　帽檐大容易被吹翻或吹落

　　防晒指数：★★☆☆☆

　　安全指数：★★★★☆

　　太阳帽是女士们骑车必备的防晒物品之一，也是展示各自风姿的漂亮物件。面对炎炎烈日，太阳帽的防晒功能最为重要。在某事业单位工作的陈莉，每天都要全副武装去上班。如何使用太阳帽，她有一些心得告诉大家。

　　“购买和戴太阳帽是有一些讲究的。”陈莉说，首先，要选一顶质量较好，不透光，有帽顶，帽檐小一点的太阳帽。其次，太阳帽的松紧或松或紧，最好买回家根据自己的脖颈的长短，再重新缝一根。最后，就是戴时，一定要扎紧了，如果怕勒脖子，可以在下巴打结的地方放一块小毛巾或者湿巾。因为车骑起来，特别是骑电动车，风会把帽子一下子吹翻，这也是选购时为什么要挑帽檐小的原因。“帽檐大更容易被吹翻或者吹落，如果情急之下伸手去抓，特别不安全。”

　　女士们戴太阳帽，男士特别是一些中老年男士，面对烈日，也想出遮阳妙招，顶一块湿湿的大毛巾出门。陈莉说：“我爸出门就喜欢顶一块毛巾，出门前洗得干干净净的，有时还放在冰箱里冰一下。走在路上，既可以遮阳，又可以随时擦汗。”

　　NO.3 穿防晒衣

　　劣质防晒衣容易捂出痱子

　　防晒指数：★★☆☆☆

　　安全指数：★★★★★

　　本报“生活秀”曾经专门做过防晒衣的稿件。各式各样的防晒衣的防晒功能究竟有多大，也只能看皮肤被晒过的效果。王晓飞买了一黄一白两件防晒衣，一出门就穿上。她说：“感觉防晒效果好一点，多少有点防紫外线的功效吧。”

　　袁皓琛医生提醒，别盲目地被各种花哨的宣传所吸引，以为穿了防晒衣就可以抵挡阳光照射。“正规的防晒衣不仅能够防紫外线,还能将汗水迅速导至织物表面,并很快干燥，如果是款式好看，劣质布料的防晒衣，则吸湿、透气性差,长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。”

　　袁皓琛提醒，不要以为有防晒衣,就可以长时间地在室外活动,防晒衣只能吸收部分紫外线，只能起到一时的遮挡作用。

　　另外，记者再多提一句。在采访中，记者发现，骑车的女士们除了穿防晒衣，有的还把旧衣服反穿遮阳。交巡警支队一位姓张的警官表示，反穿衣服,容易导致车辆操作灵活性降低，在遇到紧急情况时，很难自由地去掌控刹车。

　　NO.4 防晒手套

　　出现碰撞，双手无法保护身体

　　防晒指数：★★★★☆

　　安全指数：★☆☆☆☆

　　这种防晒手套，是时下流行的固定在车把上的“手把手套”。宽宽大大，不论多大的手都可以伸进去。这种防晒手套是由几层布缝制起来的，能起到一定的防晒效果。

　　虽然对手的防晒效果不错，可是并不安全。张警官说，因为防晒手套是被固定在龙头上的,双手套在手套里。如果出现碰撞，不小心跌下来时，双手很难迅速地从手套里抽脱出来支撑身体，而用肘部或肋部直接撞击地面,受到的伤害自然要比双手撑地严重得多。所以，张警官提醒各位骑车人，还是用传统的五指防晒手套，既美观又安全。

　　NO.5 电动车遮阳篷

　　遮了太阳，不安全还违法

　　NO.5 电动车遮阳篷

　　遮了太阳，不安全还违法

　　防晒指数：★★☆☆☆

　　安全指数：☆☆☆☆☆

　　这主要是指安装在电动车上的遮阳篷和遮阳伞。在一家单位的车库，记者看到一辆装有遮阳伞的电动车。这种伞伞面很大，特别是尾部伸展开来，酷似一个巨型的燕尾。伞面下是两根撑伞架，一根架在龙头上，一根架在车身上。伞的高度可以根据骑车人的体形大小自由调整，以保证完全藏身于伞面底下。

　　在望月路上，记者看到一辆行驶中的遮阳篷电动车。硬质塑料遮阳篷篷身一直从车龙头延伸到车尾，很大，完全把电动车包在其中，行驶起来还有呼隆呼隆的声音。

　　张警官说，电动车、自行车安装遮阳伞后,行驶过程中阻力会增大,容易受风力影响,特别是遇到急转弯、刮风或道路湿滑时,遮阳伞极易产生剧烈摇晃,使车辆失去重心而侧翻。另外,体积较大的遮阳伞在行驶过程中不仅会遮挡视线，还占用别人的行驶空间，擦伤或者刮伤路人，增加交通事故发生的几率。

　　张警官提醒，为了自己和他人安全,不要在电动车、自行车上安装遮阳伞,已经安装的最好拆除。对此，交管部门也将进行上路劝管。

　　NO.6 防晒霜

　　不同品牌混搭易皮肤过敏

　　防晒指数：★★★☆☆

　　安全指数：★★★★☆

　　在采取了多种外在的防晒装置的同时，最好在皮肤的表面涂一些防晒用品。袁皓琛医生说：“在很强的紫外线照射下，地面也会反射，所以再涂一点防晒用品很有必要。”

　　需要注意的是，不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

　　另外补充一点，对于网上盛传吃番茄、西瓜、猕猴桃可以防晒的说法，袁皓琛说：“不太可能，倒是需要注意的是尽量少吃苋菜、泥螺、芹菜等光敏性食物。”光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。