科比曝"自虐"减肥 湖人助教:他就是这样一个家伙

　　原标题：科比“自虐”减肥

　　一天减掉2公斤肉，对于一个渴望减肥的普通人来说，或许只是一个美好的愿望，但对于科比却不然。北京时间昨天，科比发推特自曝一天狂减5磅 （约合2.27公斤），“小飞侠”为了让身体恢复到最佳状态，再度开始了他惯用的“自虐训练法”。

　　“我需要让自己的屁股减减肥。我吃了六个月想吃的东西，而且没有跑步，这让我胖了些，我需要三周针对性的训练才能达到我想要的状态。”科比说干就干，为了恢复体型、爆发力和速度，他立刻开启了魔鬼训练。

　　事实上，在科比的职业生涯中，类似的举动不胜枚举。比如除了大伤大病，科比基本上每天凌晨4点钟便从床上爬起，5点多准时开始训练。他会将前几个小时的时间花在力量训练上，接下来的一段时间，他基本上要投2000次篮，日复一日，雷打不动。“梦八”队的老K教练曾被科比的刻苦精神折服。“梦八”集结备战北京奥运会的时候，一次K帅安排早上10点30分开会，结果到了那个时间点，科比已经完成了4个多小时的训练。

　　众所周知，近年科比饱受手指、膝盖、背部等伤势的影响，但他很少因为伤病而缺席比赛。2010年初，科比遭受背部痉挛之苦，脚踝也扭伤，但是他仍然坚持作战，因为他把自己缺席比赛的标准定为“不能走路”。

　　森林狼主帅兰比斯曾是湖人的助教，他坦言：“相比年轻时，如今科比的腿部已经明显变形，每次当他接球、切入、跳投或突破的时候，都会对他的伤处产生影响，但是他仍然将自己的所有注意力都放在比赛场上，并且表现出强烈的斗志，他就是这样一个家伙。”