体坛康复方法无奇不有 C罗进-200℃“冰柜”除疲劳

　　英超劲旅热刺球员，早在2010年就曾使用C罗引进的这种冷冻室内的急冻法疗伤、恢复体能。法国球星里贝里也曾泡过“冰浴”。C罗对自己近期的表现不满意。

　　足坛大牌C罗总能保持充沛的体能与稳定的竞技状态，对此外界都异常叹服，并且很想知道其保持状态的秘笈。而近日据西班牙的《世界报》披露，C罗的秘诀在于时常会接受零下200摄氏度的超低温的奇特极冻法，让血液循环加快，从而祛除疲劳、帮助身体机能恢复。实际上，足坛的疗伤与恢复体能的方法可谓无奇不有。

　　C罗购万元“冰柜”去疲劳 速冻窒息疗伤法吓傻记者

　　《世界报》披露，早在几个月前，C罗就前往西班牙波苏埃洛一家专门经营冷冻设备的诊所，并且在那里接受了数周的课程学习。在那里，专家建议C罗学会调节自己的身体，给葡萄牙巨星推荐一款有助于身体机能恢复的冷冻仪。就在今年8月，C罗花费4.5万欧元，买下专门给身体进行冷冻治疗的仪器，类似一个“冰柜”，安装在自己豪宅中，C罗在家就能经常进行全身冷冻疗法。

　　在这种冰冻仪中，C罗接受2-3分钟的理疗，感受零下200摄氏度的超低温。对此，肯定会有人质疑是否在冷冻仪中会让人体感觉疼痛甚至被冻伤？其实这种担心没必要，因为该冷冻仪构造特殊有防护装置，而且人在其中的时间很有限。冷冻仪只会让人血液循环加快，能让人感到心情愉快，是一种很有效的祛除疲劳恢复体能的良方。而有些接受这种冷冻理疗的实验者，竟然有和做爱中的人一样感到快感，这是因为脑内分泌安多芬，这是人体分泌的一种生物化学合成物激素，进入血液后，人有一种愉悦感。

　　实际上，这种奇特的方法早在1978年由日本人首创，部分英超球队和一些F1车手2010年就开始使用了。2010年11月热刺在英超中绝杀利物浦后，热刺球员就在钱尼普斯理疗所中赤膊在零下130℃的冷冻室里速冻3分钟，成为媒体的焦点。当时热刺球员的四肢和头部被防护装置包裹得严严实实，上身却是赤裸的。据体验这种疗法的《每日邮报》女记者劳拉·威廉姆斯表示，在零下130℃的房间，甚至有窒息的感觉，她被吓傻了。不过回到常温下，球员的肌肉又会以平时三四倍的程度放松，血液循环加速，把更多的氧和养分带到运动损伤患处，加速恢复。

　　NBA球星波什用冰桶冷疗 C罗山寨里贝里冷疗秘方

　　尽管有不少医学专业人士，现在还质疑这种所谓的极冻疗法，并担忧会影响运动员身体，但C罗等体坛大牌认为效果不错，可谓是趋之若鹜。而在NBA中，总冠军热火也曾使用类似这种方法。热火三巨头之一的波什就曾将上衣全部脱掉，光着身体钻入了一个酷似冰桶的装置当中，那个冰桶的温度开得极低，进行康复。有望获得今年金球奖的拜仁核心里贝里，在法国国家队集训时，也接受过冷疗，这对消除疲劳、恢复旺盛精力大有裨益。看来，C罗也是山寨了足坛同行的方法恢复体能。

　　类似用这种特殊装置恢复体能与疗伤的足坛名人，也不乏其人。早在8年前，C罗在皇马的前辈劳尔就尝试过用类似“高原屋”的特殊疗法。2005年，劳尔在自己家中建起了一间模拟高原气候的“缺氧屋”，在这间门窗严密封闭的小屋里休息上6-8个小时，在空气稀薄情况下，人体的血色素和血红蛋白含量都会有所提升，能显著提高耐力。鲁尼在2006年世界杯前，有段时间都睡在一个氧气帐篷里。该帐篷的设计目的是帮助骨髓产生更多的携氧血细胞，在治疗过程中加快了细胞的再生。