“这款护眼神器防蓝光眼镜能最高消减90%电子显示器散发的有害蓝光，团购价只需29元。”这是某学校班级的家长群里发的一则消息，家长们反响热烈，不少家庭都已经为孩子买了这种眼镜。“听说防蓝光眼镜能防近视，最近在家学习看电子产品多，戴着反正也没什么坏处。”这是大多数家长的想法。到底要不要给孩子买防蓝光眼镜?对此，记者采访了爱尔眼科医院屈光科主任赵洁。

　　不必谈“蓝光”色变
　　蓝光有助于提高人眼对外界图形和色觉的分辨能力，同时对调节人体的昼夜节律，保持正常的“生物钟”是非常必要的。手机、平板电脑和电视等在使用过程中确会存在蓝光辐射的问题，但是一般情况来说，正确使用是不会造成蓝光对眼部损害的，也不需要额外配戴防蓝光镜。
　　“防蓝光眼镜主要是对眼底的保护，降低蓝光对眼内黄斑区组织的损伤。比起孩子我认为成年人更应该佩戴，成年人在一天的工作生活当中，接触电子产品的时间会更长。”赵洁说，“但是戴了防蓝光眼镜不代表不会近视。儿童近视主要产生原因与遗传因素、用眼习惯及眼部疾病等因素都有关系，有些防蓝光产品宣传的近视防控作用，在目前的临床观察中尚未得到证实。”
　　选择不当或有害视力
　　据赵洁介绍，市场上的防蓝光眼镜价格高低不一，质量也是良莠不齐，家长们在购买防蓝光眼镜时要选择正规厂家生产的品牌镜片。因为蓝光也分为有害蓝光与有益蓝光，正规厂家生产的防蓝光眼镜能防护有害蓝光，而不会影响有益蓝光;而一些不良产品会将所有蓝光全部阻挡，这不仅起不到保护视力的作用，还有可能对孩子视力发育产生不良影响。“我们一般不建议8岁以下儿童佩戴，家长确需购买的，也一定认准正规品牌或到正规眼科医院咨询后购买。

　　保护视力做到这三点
　　1、用眼距离要正确
　　做作业姿势要端正，书写的时候也要注意有没有做到“一拳一尺一寸”，即眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。使用电子产品时，与电脑屏幕应在60至80厘米左右，与手机和平板应在40至50厘米左右。
　　2、用眼“20—20—20”法则
　　如果担心儿童使用电子产品造成近视，最好的保护眼睛的方法是“20—20—20”法则，即每看20分钟电子产品，让眼睛看20英尺(相当于6米)以外大约20秒的时间。
　　3、近距离用眼每天不超4小时
　　连续近距离用眼时间不宜太长，建议一天近距离用眼时间不超过4个小时。(记者 魏玉珠)