东营区实验学校开展教师课间阳光体育活动

　　在这春暖花开的时节，为了增强教职工的体魄，营造积极向上的和谐氛围，东营区实验学校工会向全体教职工发出倡议，利用课间开展阳光体育活动。将每天的大课间定为教职工跑步锻炼时间，鼓励教职工暂时从教室、办公室“转移”到大操场，积极参与集体慢跑活动。

　　煦暖的阳光下，教工们换上了轻便的运动鞋，纷纷加入跑步的行列。教工们根据自身的身体状况，选择不同的健身运动方式。有的稳健地步行或倒退走，边走边做伸展运动；有的三五成群地结伴慢跑，边跑边聊。大家采取走走、跑跑、走跑结合的方式，变换不同的运动频率，环绕着环形的塑胶跑道，一圈又一圈，在运动中尽情释放伏案桌前的疲劳。

　　跑步有益身心健康。通过跑步，不仅可以提升大脑的供血供氧量，还可以增强免疫力，消除紧张感 。课间十分钟的运动可以有效缓解教师工作的压力，驱除疲乏感。确保每天课间跑步锻炼，可以让教工身心随时保持最佳状态，抵御 “亚健康状态”给教师生活所带来的危害。

　　我校希望教职工坚持不懈，将跑步进行到底。让跑步这项有氧运动逐渐成为强健身心的全员健身运动，让课间锻炼这股春风，吹遍整个校园。