东营职业学院经管学院开展“拒绝晚睡”倡议活动
2014-12-31 16:53:00 来源：大众网东营频道 我要评论
关键词： 东营职业学院;经管学院;开展;“拒绝晚睡”;倡议活动
[提要]随着生活节奏的加快，当下各高校大学生的作息时间愈加不规范，晚睡成了家常便饭。进而影响了学生白天的学习效率。为纠正同学们的作息习惯，提高学习效率，东营职业学院经济贸易与管理学院向广大学子发出“拒绝晚睡”倡议。
[提要]随着生活节奏的加快，当下各高校大学生的作息时间愈加不规范，晚睡成了家常便饭。进而影响了学生白天的学习效率。为纠正同学们的作息习惯，提高学习效率，东营职业学院经济贸易与管理学院向广大学子发出“拒绝晚睡”倡议。
大众网东营12月31日讯 随着生活节奏的加快，当下各高校大学生的作息时间愈加不规范，晚睡成了家常便饭。进而影响了学生白天的学习效率。为纠正同学们的作息习惯，提高学习效率，东营职业学院经济贸易与管理学院向广大学子发出“拒绝晚睡”倡议。
近日，经管学院老师对学生晚睡情况做了详细调查，手机已经成为窃取学生休息时间最主要的原因，不少学生会在睡前玩会儿手机，看会儿电脑，折腾到眼睛实在是不行才知放行双眼。熬夜晚睡现象愈加严重。经管学院发起倡议从每个宿舍做起，由舍长带领舍员在《拒绝晚睡倡议书》上签名。同学们热情响应，将自己的手机关机，按时休息。
据了解，夜里大脑已经进入疲劳阶段，若神经依然保持紧张，长时间可能会导致神经衰弱，记忆力下降，甚至引发失眠，食欲减退，大大降低身体免疫力，身体素质下降。晚睡不仅影响了学生的学习效率，更对同学们的身体造成了巨大的伤害。
此次活动不仅在全院同学中引起了关注，也得到了老师们的支持，同学们觉得自己白天更有精神了，老师反应学生上课更加专心，课堂气氛活跃，与老师之间的 沟通也多了。相信通过这次活动，同学们意识到晚睡的坏处，改掉这个恶习，养成良好作息习惯，成为新一代朝气蓬勃的大学生。
近日，经管学院老师对学生晚睡情况做了详细调查，手机已经成为窃取学生休息时间最主要的原因，不少学生会在睡前玩会儿手机，看会儿电脑，折腾到眼睛实在是不行才知放行双眼。熬夜晚睡现象愈加严重。经管学院发起倡议从每个宿舍做起，由舍长带领舍员在《拒绝晚睡倡议书》上签名。同学们热情响应，将自己的手机关机，按时休息。
据了解，夜里大脑已经进入疲劳阶段，若神经依然保持紧张，长时间可能会导致神经衰弱，记忆力下降，甚至引发失眠，食欲减退，大大降低身体免疫力，身体素质下降。晚睡不仅影响了学生的学习效率，更对同学们的身体造成了巨大的伤害。
此次活动不仅在全院同学中引起了关注，也得到了老师们的支持，同学们觉得自己白天更有精神了，老师反应学生上课更加专心，课堂气氛活跃，与老师之间的 沟通也多了。相信通过这次活动，同学们意识到晚睡的坏处，改掉这个恶习，养成良好作息习惯，成为新一代朝气蓬勃的大学生。
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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