邯郸跑马爱好者骑行来东营参赛 传递马拉松精神

中间为跑马爱好者乔伟

　　今年42岁的乔伟是一位来自河北邯郸的跑马爱好者，为了参加2015年黄河口（东营）国际马拉松，他特意从邯郸一路骑行到东营。今年是乔伟跑马的第三年，已经跑了12场马拉松的乔伟谦虚地表示自己还是个新手，对即将开赛的东营国际马拉松很是期待。

　　从邯郸一路骑到东营 痛快！

　　“有一个东营本地的跑友热情邀请我来东营参赛，我就来了。”乔伟认为，很多人是专门来参加马拉松，跑完就回去了，意义稍小一些。而自己好不容易来一趟，不如以马拉松的名义来旅游一圈，路上转悠转悠，印象会更加深刻。

　　乔伟从邯郸出发，边骑边玩，骑行了五天，22日晚上8点多到了东营。其实这不是他第一次骑行去参加马拉松，去年北京马拉松时，乔伟也是如此。“去北京的路比较顺，也没什么岔口。这是我第一次来山东，路过的城市有点多，有点晕。幸好有手机地图。”乔伟笑着说。

　　世界末日？不如跑马拉松吧！

　　谈及到为何产生跑马拉松的想法，乔伟告诉大众网记者，“因为大家都说2012年是世界末日嘛，那总得有个新的开始吧，我就觉得不如跑跑马拉松吧。”

　　虽然世界末日是假的，但是乔伟却真的开始每周都按照计划来跑，经过了一年半的准备时间，参加了2013年的北京马拉松。“参加完北京马拉松以后，感觉生活和以前不一样了，以前是日子怎么过都行，现在很有目标，按照计划一步步来。”

　　记忆深刻的第一次——3515名

　　说到第一次跑马拉松，乔伟印象非常深刻。“那是2013年10月19日的北京马拉松。当时报名参加的有18800多人，但最后只有9661人跑完全程，我是第3515名。”

　　“一场说走就走的旅行，那是骗人的，你出门不看攻略，不准备装备根本没法去旅行，我不打无准备之仗。”乔伟告诉大众网记者，为了参加这场马拉松，他足足训练了一年半的时间，先跑了半程试水，还专门从网上下载了四个月训练计划。

　　“跑步不要完全一直跑，周一休息，周二跑，周三休息，周四周五连跑两天，周六休息，周天跑一个长距离，不要考虑跑多远跑多快，而是考虑时间和距离。跑马拉松千万别盲目运动，劳逸结合更科学，不会伤害自己。”

　　坚持是永恒的跑马信念

　　“以前我喜欢给自己定目标，要跑进4小时，但因为各种原因没有突破，我觉得还是重在参与吧。” 这次在东营跑马，乔伟说，“东营地广人稀，地势起伏比较小，路面比较平坦。马拉松精神在于坚持，因为在途中随时可能会放弃，很多跑马者半途而废很可惜，一定要坚持，只要坚持就能撑过去。”（作者 李欣）