吃荔枝得手足口？东营市民尽量选择应季水果

　　近日，一则“吃泡药水的荔枝得手足口病”的信息在朋友圈广为流传。其实，手足口病系疱疹病毒感染引起，跟食用荔枝没有直接关系。但怎么选应季水果呢？

　　刚刚过去的这个周末，小编的朋友圈被一则“吃泡药水的荔枝得手足口病”的刷屏了！就是下面这张图！

　　图片中文字的内容是这样的：温馨提示：请各位爸爸妈妈现在先不要买荔枝给小朋友吃，最近很多小朋友吃了荔枝之后开始发高烧，后来带去看中医，医生说现在的荔枝几乎都是用药水浸泡的，药水有弱腐蚀性，吃完后过一阵子会引起发烧，还可能引发手足口病，所以请家长们最近不要给小朋友们吃荔枝，以此为戒。荔枝的成熟期是七月！

　　这个内容被很多人关注并转发，一些朋友还特意发给小编，并严肃的提醒：千万别给孩子买荔枝了！这个小黑板从哪儿拍到的无从考证，对于内容，小编又认真的看了一遍，觉得十分蹊跷。疑问有二，一是：药水浸泡的荔枝会引发手足口？二是荔枝的成熟季节。带着这两个疑问，小编各处查阅资料。接下来为您一一解读。

　　吃泡药水的荔枝得手足口病？假的！

　　先了解一下手足口的发病原因！手足口病是感染了病毒所致，为夏季常见病。通过患者咳嗽、打喷嚏的飞沫或者接触到其粪便传播。潜伏期为1～5日，之后手掌、脚掌、舌、牙龈、口腔内等出现细小水疱。有时伴有发热现象。病毒种类不同，会有手、足、口未见发疹现象，但是口腔内有溃疡，或者仅手掌、脚掌处有发疹现象。大部分的感染者都没有严重症状表现而痊愈，极少数情况下会发展为脑膜炎。

　　因此：手足口病系疱疹病毒感染引起，跟食用荔枝没有直接关系。

　　国家二级公共营养师穆亚敏说，“药水具有腐蚀性，若渗透到果肉，有可能对食道、胃部造成危害，这也要具体看药水的成分。”

荔枝什么时候成熟？

　　作为正牌吃货的小编，对荔枝情有独钟。荔枝什么时候成熟还没研究过！通过查资料，小编发现要弄清楚荔枝什么时候成熟，首先需要了解荔枝的栽培品种。品种不同，荔枝成熟的时间也就不同。比如：荔枝之乡高州最早的荔枝白糖罂在5月20日左右成熟，妃子笑在6月1日左右，最好吃的桂味荔枝在6月20日左右成熟。其他品种的荔枝什么时候成熟呢？

　　3月下旬成熟的有：三月红

　　5月下旬或6月上旬成熟：圆枝

　　6月中旬成熟：黑叶

　　6月下旬至7月上旬成熟：挂绿

　　7月上旬成熟：淮枝、桂味、糯米糍

　　7月中旬成熟：元红、兰竹

　　虽然这则消息漏洞百出，但其中一个观点说的非常对的，那就是给孩子吃应季水果！

给孩子选水果，首选应季水果！

　　现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存；选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。

　　为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火；如果宝宝缺乏维生素A、维生素C，就多吃杏、甜瓜及柑橘；如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻；宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热。

　　最理想的状态是我们能让孩子在相应的季节吃上应季的蔬果，尤其是水果，12个月水果各有特色，营养不落单，宝宝健康成长少不了的是这些应季水果，而不是反季节水果，让我们来看看12个月各有哪些好水果吧!

　　一月好水果：猕猴桃

　　猕猴桃多汁清甜，深受宝宝的喜欢。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，是适合小孩子的滋补果品。

　　提醒：有些孩子对猕猴桃有过敏反应，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难、透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，所以妈妈们在给孩子吃猕猴桃的时候一定要注意观察宝宝有什么异常。

　　二月好水果：甘蔗

　　甘蔗可是宝宝补水补血的佳品。甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，含糖量也很丰富。同时，甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

　　提醒：妈咪在选择甘蔗的时候，要注意甘蔗是否霉变。另外，小朋友正处于长牙期，吃甘蔗时，向外拉、掰、撅等用力过猛的动作，会使牙周组织受到一定的损害，还会使新生的牙齿向经常用力的方向生长，这样一来，牙齿慢慢就会长得七扭八歪，所以妈咪可以先把甘蔗处理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，这样更适合宝宝食用。

　　三月好水果：菠萝

　　菠萝清香的味道收到许多小朋友的喜欢，菠萝的营养也不错：菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。但是，菠萝并不是人人都能吃，宝宝吃菠萝更要注意安全。

　　提醒：对菠萝过敏的宝宝不能食用，初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

　　四月好水果：芒果

　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

　　提醒：有过敏体质的孩子不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

　　五月好水果：草莓

　　草莓营养丰富，而且其营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是适合宝宝的健康食品。

　　提醒：妈咪在挑选草莓的时候一定要看清是否是畸形草莓，千万不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观总体上呈心形，而畸形草莓表面颜色正常，个头也大，但在局部有畸形凸起，而不呈正心形，咬开后中间有空心。

　　六月好水果：樱桃

　　樱桃所含有的各种营养素都很是给力。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

　　提醒：樱桃虽然营养丰富，口感香甜爽口，但是多吃对宝宝身体同样不好。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。每天食用的量不能超过12个。

　　七月好水果：桃子

　　桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防宝宝便秘的效果。

　　提醒：桃子也是容易引起过敏的水果，尤其是桃子表面的细毛要处理好。吃桃子前妈妈可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

　　八月好水果：西瓜

　　说起炎炎夏日，当然少不了西瓜的身影啦。西瓜可清热解暑，除烦止渴，是夏日清凉的最佳选择之一，妈咪们也喜欢把西瓜当做原料给宝宝做西瓜冰、西瓜汁等食物，同样诱人。

　　提示：西瓜水分和糖分的含量都比较多，就算是很清凉爽口也不要给宝宝多吃，以免造成宝宝肠胃不适。

　　九月好水果：葡萄

　　葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。

　　提示：妈妈尽量不要挑选早上市的葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议给宝宝吃正常上市的葡萄。

　　十月好水果：梨子

　　梨富含水分，多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，秋天特别适合给宝宝食用。

　　提示：梨性偏寒，多吃会伤脾胃，所以宝宝吃梨子要适量。

　　十一月好水果：苹果

　　苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用。

　　十二月好水果：桔子

　　桔子的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。