2015年世界糖尿病日来临 预防糖尿病健康生活

　　大众网东营11月14日讯 （记者 李欣）11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康生活与糖尿病”。糖尿病是一种常见病、多发病，世界卫生组织已将糖尿病列为三大疑难病之一。据悉，我国目前约有9千万糖尿病人，而且有上升的趋势。

　　糖尿病分1型和2型 ，1型发病年龄轻，大多小于30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。单用口服药无效，需用胰岛素治疗。2型糖尿病常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

　　如何预防糖尿病？专家这样建议：

　　1、不暴饮暴食，多吃蔬菜，可以避免过度刺激胰岛，保护胰腺；

　　2、多加锻炼身体，少熬夜，预防感冒、注意性生活的清洁，病毒和抗生素会诱发糖尿病。　

　　3、减少烟酒：烟草中含有大量的尼古丁，它可以刺激肾上腺素分泌，这是一种使血糖升高的物质。饮酒对心血管系统以及神经系统产生不良影响，对预防糖尿病也有严重危害。

　　4、适当补硒。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。富含硒麦芽是补硒的首选。