北京马拉松赛举办 东营有220余名长跑爱好者参赛

　　9月17日，在北京马拉松赛上，来自东营的长跑爱好者姚健完成了她人生中第一次42.195公里的全程马拉松。《黄河口晚刊》记者获悉，当天，共有220余名东营长跑爱好者参加这一赛事，参加人数位居全国各地市前列，展现了“东营脚步”在马拉松跑道的精彩竞技。 

　　近年来，在东营马拉松赛事的带动下，我市长跑爱好者逐年增加。他们除每年参与东营马拉松赛事及市内比赛外，还“跑”向全国各地的马拉松跑道，尽享运动带来的乐趣。 

　　“北马”赛场有咱东营220余人的身影 在全国各地市参与人数中居前列 

　　17日早7时30分，北京马拉松赛场鸣枪开跑，三万名长跑爱好者参与角逐竞技，展现了健康与活力的运动风貌。《黄河口晚刊》记者获悉，共有220余名来自东营的跑友参加此次马拉松赛，其中女性参与者达到六十余人。

　　来自滨海公安局滨北分局的姚健便是女性长跑爱好者中的一员，这是她今年参加的第五个马拉松赛事，也是第一次参与全程马拉松赛。“去年夏天，在朋友的带动下，我开始了慢跑运动，三公里，五公里，十公里……在一次次小目标的累积下，我开启了自己的马拉松之路。”姚健介绍，现在每天都会去东营市森林乐园跑十公里以上，“参加马拉松赛事既是对自己运动成果的检验，也是一种见证，会一直坚持下去。”

　　今年以来，姚健与东营市长跑协会“西城跑团”的其他队员们，参加了潍坊的马拉松赛、黄河口(东营)国际马拉松赛、长岛马拉松赛等，既展现了东营长跑爱好者的风采，也认识了各地的朋友，大家相互鼓劲、一起坚持，给彼此留下了深刻的印象。而在此次的北京马拉松赛上，第一次跑全程的姚健便跑进了“四小时”，跑出了3小时52分的好成绩，受到队员们的认可。

　　“对跑友来说，赛事重在参与。”东营市长跑协会会长徐景堂介绍，而且大家带着“东营”的印记出现在各地的马拉松赛道，也是一张张靓丽的名片。尽管如此，东营长跑爱好者们还是在赛事上取得了不错的成绩：在北京马拉松赛上，东营的焦庆在男子全程马拉松赛中跑进“三小时”，跑出2小时58分的好成绩。

　　东营长跑爱好者逐年增加 “东营脚步”跑遍全国马拉松赛道 

　　像姚健一样，我市的长跑爱好者会参与包括东营在内的各项马拉松赛事，“有的一年能参加40多次马拉松比赛。”徐景堂介绍，除协会内部组织10到15次比赛，外出比赛山东有近二十次，也会去北京、上海、厦门、衡水、天津、郑州、秦皇岛、鄂尔多斯等城市比赛。

　　近年来，随着东营马拉松赛事的影响力逐步扩大，再加上人们锻炼意识、健身意识的增强，东营的长跑爱好者愈来愈多，尤其是近一两年内，数量不断增加。徐景堂介绍，目前年龄大的有80多岁的老人，也有十多岁的学生，各个行业均有，油田职工占到一半以上，且女性长跑爱好者在不断增加，参加半程赛和全程赛的都很多。

　　徐景堂介绍，运动会对人的身体产生益处，如长跑对人的心肺功能具有保健作用，对骨骼系统等身体各项机能也有提升。

　　除了对身体带来的益处，姚健告诉记者，长跑运动可以很好地释放压力，能在目标实现中获得快乐与满足，“更重要的是，可以将这种运动精神带入生活与工作中，让人有更强的毅力和好的精神状态，从而克服各种困难，让更多‘不可能’变成‘我一定行’！”

　　你今天跑了多少步？“互联网+全民跑步”掀热潮

　　在我市，除了越来越多的长跑爱好者，还有许许多多热爱跑步锻炼的市民；再加上互动网发展推动了智能计步器的普及，统计跑步数据也被提上了人们的日程。“你今天的步数是多少”已成为朋友圈内的热门话题，“全民跑步运动”成为一种热潮。

　　“跑步是一种最常见的锻炼方式，跑步技术要求简单，不需要特殊的场地或器械，既可以在运动场上，也可以在马路上、公园内、小区内锻炼。”姚健向《黄河口晚刊》记者分享到，她在锻炼中也会利用健身软件给自己计步，每增加一公里的步数，就会增加一份成就感，“由此坚持累积，慢慢的越跑越多，最终达到预计的目标。”

　　在这样的需求下，各类计步的健身软件也纷纷出现在市民的生活中，为使用者加入跑步或走路大军提供了便利。如微信运动、QQ运动、东营通健康365走路赚积分等，均可以在社交网络晒出跑步数据，而这一数据的公布也能让跑步者产生成就感，从而提高健身锻炼的意识，相得益彰。

　　当然，每个人都有不同的运动爱好，利于自身健康的才是最合适的。在全民健身的当下，我市为市民搭建了丰富多彩的健身平台，也完善了体育运动的各项基础设施，不妨让越来越多的健身方式在东营“开花”，让有益身心的休闲生活方式带给城市更多精彩吧。