大众网东营12月11日讯（记者 李乃馨） 11日下午2点，东营大众网《健康面对面》直播栏目邀请到了东营市人民医院呼吸内科主任、主任医师、滨州医学院兼职教授张德勇走进直播间，就冬季呼吸道疾病高发期，如何预防呼吸道疾病与网友进行在线分享。

　　直播过程中，张主任将围绕冬季呼吸道疾病高发，为什么老人、小孩最易感染？呼吸道传染病的传播方式有哪些？如何预防呼吸道疾病等问题为大家进行详细介绍。广大网友也积极的在直播间下方留言提出问题，张主任用幽默形象的讲解让大家对呼吸道疾病有了更全面的认识。

　　通过今天和张主任的在线交流，相信广大网友也明白了如何在冬季预防呼吸道疾病，千万要做到以下几点：

　　1、衣着要保暖透气，根据气温的变化及时添减衣物，不盲目焐汗和秋冻，外套注意轻便、防风，便于携带，以适应早晚温差和出入不同场所的温差变化；注意头、手、足部的保暖，防止受凉。

　　2、食物要健康，注意适当增加酸性食物的摄入，以达到开胃益气之功效，减少辛辣刺激等食物的摄入，同时戒烟忌酒，多饮水，多食水果，保持良好的生活习惯。

　　3、住行方面，不宜终日闭户和夜间蒙被入睡，屋内要开窗通风，勤晒被褥；如周边有呼吸道疾病的患者应尽量避免接触或减少接触次数，接触时应戴口罩，同时勤洗手，尽量避免接触感染源，同时避免滥用药物、补品。还要适当锻炼，选择散步、门球等有氧运动，加强心肺功能锻炼。

　　4、当明确自己患有以上其中一种呼吸道疾病或出现相关不适且有吸烟等危险因素时，应及时和定期就诊，不随意加减药物，请医生为自己制定合适的治疗方案，同时，高龄人群在冬春季节注射流感、肺炎疫苗也是预防以上常见呼吸道疾病的重要措施。

　　1个小时的直播，引来3.62万粉丝的观看和讨论，快走进东营大众网《健康面对面》的直播间，观看张主任幽默形象的在线解答吧！

　　直播链接：https://vzan.com/live/tvchat-946459