哈佛研究发现乐观有助降血脂

　　英国《每日邮报》3月6日报道，哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，心态乐观有助于降低血脂水平。

　　研究发现，中年乐观者“好胆固醇”(HDL，高密度脂蛋白)水平更高。好胆固醇可降低“坏胆固醇”(LDL，低密度脂蛋白)水平，对心脏具有保护作用。冷静乐观还可以降低甘油三酯水平。甘油三酯水平过高会导致血管硬化。

　　新研究负责人茱莉亚·波伊博士及其同事完成的早期研究结果显示，乐观与心脏病危险较低之间存在关联。因此他们决定调查乐观或悲观与胆固醇之间是否存在独立关联。新研究中，哈佛大学科学家对来自美国中年研究项目的数据进行了梳理分析。该研究对990名40—70岁参试者进行了电话调查和多项实验测试。电话调查中，参试者对“在不确定的情况下，我通常期待最好的结果。”等描述做出赞同或不赞同的选择。根据调查结果，对参试者的乐观度以6—30打分。结果发现，乐观度得分较高的参试者对心脏起保护作用的高密度脂蛋白(HDL，好胆固醇)水平更高。乐观度得分每增加5分，血液HDL水平就会提高1毫克/分升，相当于心脏病危险降低3%。对比研究发现，经常运动可以使心脏病危险降低6%。

　　研究还发现，乐观与总胆固醇水平或低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平之间没有关联。

　　波伊博士表示，这项新研究进一步佐证了“心理健康与身体健康不可分割”以及“乐观看世界确实有益健康”。遇到不顺利的事情，以冷静乐观的心态处理，能增加血液中对身体有益的“好胆固醇”的含量。研究人员分析指出，乐观之所以可以降血脂，一大原因是乐观者更可能保持健康体重和“谨慎饮食”。