女性养生:保养大脑6诀窍 做个聪明女人

2013-04-28 08:37:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 大脑功能 大脑供血 聪明女人 保养 养生
[提要]专家指出，不止容貌、身材要好好保养，熟女也要学几招，恢复大脑的年轻状态。

女人大脑保养有秘诀 不可不知的6诀窍

　　专家指出，不止容貌、身材要好好保养，熟女也要学几招，恢复大脑的年轻状态。40岁后的“熟女”如何保持大脑的清醒，主要掌握以下几个诀窍———

　　诀窍1

　　不熬夜

　　也许很多熟女年轻时都有熬夜的经历，一晚不睡突击背书应付考试，第二天照样龙精虎猛，运笔如飞。但是，岁月不饶人，过了四十再熬夜，就会发现自己第二天思维迟钝，脑子频频绕不过弯来。原因在于人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使得人在白天没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

地瓜叶

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