健康养生：身体缺水的10个征兆

2013-10-26 09:36:00    作者：   来源：红粉女性网  我要评论

关键词： 健康养生 补水产品 嘴唇干裂 注意力不集中 尿液
[提要]健康养生提醒：日常生活中须记牢身体缺水的10个征兆　　3.注意力不集中：缺水会使大脑缺血，进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。健康养生提醒：日常生活中须记牢身体缺水的10个征兆　　7.尿色深：观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。

健康养生提醒：日常生活中须记牢身体缺水的10个征兆

健康养生提醒：日常生活中须记牢身体缺水的10个征兆

　　1.嘴唇干裂：缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

　　2.忽然疲劳：身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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