女性养生：10种果蔬堪称食物黄金 滋阴润肺延缓衰老

2013-10-31 13:14:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 滋阴润肺 果蔬 养生 女性 黄金
[提要]柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。原标题：女性养生：10种果蔬堪称食物黄金 滋阴润肺抗衰三、黄瓜　　黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
原标题：女性养生：10种果蔬堪称食物黄金 滋阴润肺抗衰

一、柠檬

　　柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。

　　注意：柠檬不宜与牛奶同饮，柠檬极酸，不宜直接单独食用，可以加在凉拌沙拉或菜中。柠檬不宜与牛奶同饮。胃病者不宜喝柠檬茶。一次吃柠檬不宜过多，否则柠檬酸会损伤牙齿。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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