癌症不可怕 29个健康生活方式远离病源

2013-11-04 08:33:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 病源 健康生活 异硫氰酸酯 UV射线 癌症患者
[提要]2、如你所知的，多吃花菜（有的地方叫菜花）和西兰花，但是不要微波它们　　花菜是超强抗癌的食物，你应该经常吃它们。其他研究发现吃富含脂肪的鱼（三文鱼，鲭鱼，金枪鱼，比目鱼，沙丁鱼以及大虾和扇贝）能让妇女减少患子宫内膜癌的几率。

　　原标题：癌症不可怕 29个健康生活方式远离病源

　　大部分癌组织并不是一夕之间无缘无故长出来的。癌症的形成在很高程度上是可预计的，是几十年的健康恶化过程的最终结果，但是，只要在你的日常生活中引入一些简单的小变化，就能以惊人的程度减少罹患癌症的风险。以下是29个很棒的建议，赶紧学习一下吧！

　　1、吃一点泡菜

　　一项芬兰的研究表明，在腌制泡菜过程中经历的发酵过程会产生好几种抗癌的成分，包括ITC（异硫氰酸酯），吲哚以及莱菔硫烷。但在吃泡菜前，别忘了好好冲洗它们，以减少摄入硫酸钠等成分。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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