日常养生：早起22件事 让你好心情持续一整天

2013-11-05 14:31:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 养生 心情不好 柠檬酸钙 水按摩 撞车
[提要]与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就把窗帘拉开一点，让第二天早上照进来的阳光给大脑一个信号：该起床了。早上沐浴时可放把塑料小椅子，淋浴时坐在上面，让喷头的水流过后背，就像接受“水按摩”，让身体充分放松。

　　原标题：日常养生：早起22件事 影响1天心情

　　不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮？很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情？做好以下22件事，能帮我们养好精神，快乐一天。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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