健康养生：办公室宜备哪些健康小零食

2013-11-30 08:07:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 零食 健康养生 胃肠动力 食用 川贝
[提要]原标题：健康养生：办公室宜备哪些健康小零食　　龟苓膏　　龟苓膏最适合经常加班熬夜、上火、便秘、有痤疮的人食用。原标题：健康养生：办公室宜备哪些健康小零食　　茯苓饼　　茯苓饼对于脾胃虚弱、消化能力差、肥胖、四肢水肿的人都能食用。
原标题：健康养生：办公室宜备哪些健康小零食

　　冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。

　　甘草杏

　　经常口干，饮食不规律的人最适合以甘草杏作为一种零食的，因为这种零食的组合具有很好的生津止渴的功效，可以缓解口干舌燥，对饮食不规律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季干燥的时候更可以食用。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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