教你八大健康长寿"积累"法 活到100岁不是奢望
2013-12-02 08:31:00 作者： 来源：湖南红网 我要评论
关键词： 正确答案 健康长寿 睡眠 健康问题 奢望
[提要]原标题：教你八大健康长寿"积累"法 活到100岁不是奢望 导读：生命是一种积累。原标题：教你八大健康长寿"积累"法 活到100岁不是奢望 “早点辞去工作能让你避免工作压力，从而避免压力可能导致的早夭。
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原标题：教你八大健康长寿"积累"法 活到100岁不是奢望
导读：生命是一种积累。从现在开始积累健康，也许你就有活到100岁的可能！
时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在不断地延长。活到100岁，对于我们来说，也许并不遥远。以下问题，你的答案是什么呢？
“一个人越瘦，寿命越长。”
正确答案：
错！过胖过瘦都不好，过瘦的人比体重正常的人寿命短，当然，肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是：保持合理的BMI指数。
“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案：
错！加州大学的一项研究表明，每天睡眠5~7个小时的人，比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
责任编辑：玉青
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