饮食养生：7种减肥食品 让你越吃越瘦

2013-12-03 09:34:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

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[提要]节食一类的减肥方法一般难以持久下去，因为饮食在我们的生活中是不可缺少的，如果不吃东西，无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害，而且这样极端的方法，所引起的反弹也是相当恐怖的。开心果中富含膳食纤维，饱腹感可以持续很久，作为零食吃几颗，能抵抗空腹感，控制食欲，避免饮食过度。

控制热量太OUT了！7种令体重下降的减肥食品

　　节食一类的减肥方法一般难以持久下去，因为饮食在我们的生活中是不可缺少的，如果不吃东西，无论是心理上还是生理上都会受到莫大的损害，而且这样极端的方法，所引起的反弹也是相当恐怖的。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物，那么就不管你减不减肥，好身材是永远都跟着你了！

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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