睡前不喝水 盘点10个夺命喝水坏习惯

2013-12-04 11:09:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 喝水 坏习惯 千滚水 唾液分泌减少 血液黏稠度
[提要]原标题：养生：睡前不喝水 盘点10个夺命喝水坏习惯坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水　　“白开水没味，还是喝饮料吧。原标题：养生：睡前不喝水 盘点10个夺命喝水坏习惯坏习惯十：睡前不喝水　　睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。
原标题：养生：睡前不喝水 盘点10个夺命喝水坏习惯

　　“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”

喝水不安全

　　水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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