秋燥多吃果 10种水果 嫩肤养颜+补水去燥
2013-12-05 08:29:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 秋燥 嫩肤 补水 养颜 鲜果肉
[提要]原标题：秋燥多吃果 10种水果 嫩肤养颜+补水去燥 秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。猕猴桃的王牌还是它的维生素C含量：每100克的维生素C含量为420毫克，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
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原标题：秋燥多吃果 10种水果 嫩肤养颜+补水去燥
秋季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果，吃哪一种最好呢?爱美网健康为你推荐10种秋季最佳养生水果，一起看看吧。
苹果
上榜理由：被称为“大夫第一药”
营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。
所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
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责任编辑：玉青
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