上班族美女想苗条 11个早餐建议大推荐

2013-12-06 10:25:00    作者：   来源：光明网  我要评论

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[提要]原标题：上班族美女想苗条 11个早餐建议大推荐　　导言：女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。原标题：上班族美女想苗条 11个早餐建议大推荐要吃脂肪少的早餐　　女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。
原标题：上班族美女想苗条 11个早餐建议大推荐

　　导言：女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢？

一定要吃早餐

　　早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。

　　此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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