养生防流感：13种水果治愈13种小病(组图)

2013-12-13 08:28:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 流感 小病 组图 治愈 化痰药
[提要]原标题：养生防流感：13种水果治愈13种小病(组图)五颜六色水果，顺势保养　　水果五颜六色的营养成分，更是身体最好的保养品。原标题：养生防流感：13种水果治愈13种小病(组图)6.口干舌燥的解渴清凉饮：莲雾　　莲雾水分多且可利尿生津，排除身体毒素，是夏天最好的止渴方。
原标题：养生防流感：13种水果治愈13种小病(组图)

五颜六色水果，顺势保养

　　水果五颜六色的营养成分，更是身体最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外，必定有一杯250cc的新鲜果汁，早上喝比较好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子容易胀、头晕睡不着，建议睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收较好。

　　一定要吃当令水果，因为冰镇储存过季，会让水果营养成分流失、变质。而且一天吃2份新鲜水果就好。选择自己需要的，如果有心脏病家族病史，所以常吃保护心脏的苹果和香蕉。

　　碰到以下状况，可以试试用水果来保护自己：

 

 

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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