6种黄金食物吃法禁忌 吃了等于没吃

2013-12-13 08:23:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 吃法 养生 食物 禁忌 氢化油
[提要]当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法。

　　原标题：养生:6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?

　　当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。

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责任编辑：王真真

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