女人养生吃枣的6个好5个忌你吃了吗？

2013-12-23 08:23:00 作者：来源：光明网我要评论

关键词：吃枣女人红枣养生环磷酸腺苷
[提要]枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。要想成功实施红枣的美丽魔咒，你需要一些知识和技巧：　　1、鲜枣：最好生吃，有利于营养的吸收。

原标题：女人养生吃枣的6个好5个忌你吃了吗？

　　吃枣的6个好处

　　1、面色红润—吃枣

　　医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

　　枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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