养生：如何知道自己缺什么维生素

2013-12-29 08:30:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 养生 缺锌 维生素B3 皮肤性疾病 缺铁
[提要]维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。原标题：养生：如何知道自己缺什么维生素头发信号：　　脱发、头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明你缺乏维生素C和铁质。

　　原标题：养生：如何知道自己缺什么维生素

　　维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。

　　一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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