9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

2014-01-14 09:26:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 减肥食品 排毒 蔬菜 低热量 热量摄入
[提要]9种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的健康减肥食物之一。它对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。

　　原标题：9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

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　　都说吃素减肥，为什么？因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少，营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。9种低热量蔬菜减肥食品，排毒瘦身除便秘。

　　9种低卡减肥食品排毒瘦身摆脱便秘

　　低卡减肥食品1：苦瓜

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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