吃早餐也有讲究 五大秘诀越吃越瘦

2014-04-15 13:47:00    作者：   来源：秀美网  我要评论

关键词： 吃早餐 秘诀 五大 食物 标题
[提要]2、早上别吃过甜的食物　　早上最好不要吃含过甜的食物，因为在早上糖分特别容易会吸收，会使得你的血糖增加，久而久之，也会让你形成肥胖。

　　原标题：吃早餐也有讲究 五大秘诀越吃越瘦

　　1、千万别吃早午餐

　　很多人早上起来晚了，就会把早饭和中饭一起吃了，也就是所谓的早午餐。但人们往往为了避免下午饥饿，就会在早午餐的时候猛吃，很有可能就有导致热量过剩，那么，你这一天就算不再吃什么东西，也会发胖。

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

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